男女廉价的补肾神品却是它

枸杞八宝粥

枸杞30克，精米、花生仁、葡萄干、核桃仁、红枣、莲子各适量煮成八宝粥食用，具有和胃补肾、滋肝活血、补脾润肺、明目的功效，适宜老年人。