枸杞养生功效 枸杞这样吃养生效果翻了好几倍

枸杞是生活当中十分常见的滋补品，其实枸杞吃对了方法养生功效更好，那么枸杞的养生功效有哪些呢?枸杞的作用是什么呢?吃枸杞有哪些禁忌呢?今天就为大家介绍一下吧!下面大家就一起来看看吧!

枸杞这样吃养生效果翻了好几倍

药食同源的道理很多人都懂，其实枸杞吃对了方法养生效果更好，那么具体怎么吃呢?一起来看看吧!

枸杞骨汤，强筋健骨

枸杞入肝、肾经，擅长补益肝肾。中医认为，肝主筋、肾主骨，久服可强筋健骨。

《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”