枸杞泡水喝的功效 喝枸杞茶好处多多

1、枸杞有温热身体的作用，因此正在感冒、发烧、有炎症或腹泻的人需要慎重选择。

2、患有高血压以及性情过于急躁的人，日常大量摄取肉类导致面泛红光的人都不宜食用。

3、枸杞虽然有滋补肝肾之功效，但是肝肾不虚的人没有必要服用。

4、如果过量食用枸杞可能导致眼睛红肿胀痛不适，视力模糊。

5、枸杞子有兴奋性神经的作用，性欲亢进者不宜服用。

6、枸杞子泡水时，水的温度不要太高，会影响药效。枸杞子其实生吃或是熟吃都可以，如果直接用嘴嚼，对枸杞中营养成分的吸收会更加充分。但嚼枸杞子时要注意，在吃的数量上好减半，否则容易滋补过度。

枸杞子的副作用

1、枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人好别吃。

2、适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。

3、任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果，每天好吃30克左右。现在，很多关于枸杞毒性的动物实验证明，枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。

结语：通过以上介绍，大家对枸杞子的相关知识是否有了更多的了解了呢?枸杞泡水具有美容、养肝明目、抗衰老、滋补肝肾、提高睡眠质量等功效，所以适当的喝枸杞茶对身体是有好处的，以上小编还介绍了服用枸杞子的禁忌，大家可要牢记哦。