枸杞的功效与作用 用它泡水喝竟还有这种功效

枸杞是一种很好的中药材，很多人喜欢用枸杞来泡水喝，不仅对眼睛好，还有很多你想不到的作用，那么枸杞的功效和作用具体有哪些呢?枸杞泡水喝也有一定的讲究，有些人泡水的方式的错误的，这个时候就起不到那么好的作用了，那么枸杞泡水喝的正确方法你知道吗?枸杞的作用那么多，孕妇可以吃枸杞吗?

枸杞的功效与作用

1、养肝明目健脾养胃

枸杞泡水喝的一个很重要的作用就是养肝明目，如果和红枣搭配起来的话，效果会更好，不仅能缓解精血不足，对于精血不足所导致的视力减退和视力模糊有很好的缓解作用。这两者泡水喝，还能提高人类的脾胃功能，对于消化也是有很大的好处。

2、滋养肌肤

红枣和枸杞搭配在一起泡水喝，还能滋养肌肤，它们含有的多糖和维生素以及氨基酸，都能直接被人类的皮肤细胞吸收和利用，能在清除皮肤深层自由基的同时，促进皮肤细胞再生，平时经常用它们泡水喝不但能增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老，还能补益气血，能让人们的面色变得红润而健康。

3、增强身体抗病能力

枸杞是一种能滋补的食材，和红枣搭配起来的话，不仅能缓解体虚，还能补气。不仅如此，还能增强人体的免疫力，让人体的免疫力更好。还有，枸杞泡水喝不仅能保护肝脏，还能提高体内脾胃的功能，防止身体发生病变。这样人体抵抗疾病的能力也会有所提高。

4、调节神经预防失眠

红枣和枸杞都能镇静安神，调节神经，平时直接用它们搭配在一起泡水喝，可以预防缓解人类的神经衰弱，而且能提高中枢神经功能，减少失眠多梦以及焦虑等不良症状出现。生活中那些患有失眠的人群，可以在每天下午用红枣和枸杞一起泡水喝，这样能让他们晚上快速进入睡眠状态，也能让他们的睡眠质量明显提高。

枸杞泡水喝的正确方法

首先，我们想要正确的用枸杞泡水喝的话，我们需要先确保我们使用泡水的枸杞是比较干净的，所以，我们一般在泡枸杞之前，好先将枸杞挑一下，然后用冷水稍微洗一下。