银耳汤的功效 银耳汤的秘密你们知道吗

喝银耳汤的好处

银耳汤的做法

一、红枣银耳雪梨甜汤

材料：红枣200克，雪梨1个，银耳一朵，清水适量，蜂蜜1勺。

做法

1、雪梨切块，银耳用手撕成小朵，红枣洗干净一起放有清水的锅中煮到滚，转小火；

2、继续煮1小时，关火；

3、温度降至80度时，加入蜂蜜拌匀，清爽美味的草莓雪梨银耳汤就做好了。

二、椰糖银耳翡翠珍珠

材料：糯米粉400克。银耳2朵。班兰香精8滴。水适量。片糖10克。

做法

1、糯米粉加水揉成团，加入几滴班兰香精揉均匀；

2、糯米团分成小份，搓成若干个小丸子，沸水下锅煮小汤圆，煮熟后再过凉开水，银耳泡发撕小朵；

3、放入锅中加适量水，大火煮开后，小火慢慢煮；

4、煲软至浓稠起胶，加入黄片糖煮至融化，加枸杞子点缀，熟汤圆放入椰糖银耳糖水中即可享用。

三、银耳枸杞南瓜盅

材料：日本南瓜一个500克，银耳一朵，枸杞8颗，冰糖适量。

做法

1、银耳事先泡发好，将南瓜清洗干净；

2、从头部五分之一处切开，用小勺将内部瓜籽去除，这样南瓜就变成一个容器；

3、将银耳和枸杞倒入，放入适量的水和冰糖；

4、南瓜盖好盖后，放在锅中，上锅蒸25-30分钟就好了。

总结：喜欢吃银耳的朋友们，可不要像小编那样嫌贵就不吃银耳汤了，毕竟银耳有很多的好处，特别有美容的功效。小编常说吃就可以美容了，我就不会折腾买什么化妆品来折腾自己的脸了。毕竟吃才是健康的美容方法。