江苏民福康科技股份有限公司 滋补品 银耳

白木耳的功效作用 原来白木耳竟然是它

白木耳有很多人不知道是什么,但是银耳有很多人知道,其实白木耳就是银耳,银耳的功效作用有很多,而且银耳和很多食物搭配都具有很好的作用,所以银耳也有很多种吃法,让我们一起来看看吧。

白木耳的功效作用

1、肝脏解毒

白木耳的营养是很多的,其中含有能够提高肝脏的解毒能力的物质,对肝脏起到保护的作用,能过提高身体排毒的能力,对于老年性的慢性支气管炎具有一定的治疗作用,所以银耳具有促肝脏解毒的能力。

2、清热健胃

白木耳具有清热解毒的作用,吃一些白木耳能够增加肠道的蠕动,帮助食物的消化和吸收,具有润肠通便的作用,同时白木耳还可以增加食欲,能够健脾,可以起到镇静安神的效果,对大脑也具有很好的营养作用。

3、增加免疫力

因为白木耳中的营养成分很多,经常吃一些白木耳,能够增加机体的免疫力,提高抗病毒的能力,而且白木耳能够防止钙的流失,对我们的生长发育也起到很大的作用,能够促进骨骼的生长,对预防癌症也有一定的作用。

4、美容祛斑

银耳中所含有的胶质,能够美容养颜,去除脸上的色斑,使皮肤细腻有光泽。有着特别好的美容养颜的作用,特别适合在日常生活中食用。

5、减肥

银耳中含有丰富的膳食纤维,膳食纤维可以帮助肠胃蠕动,有利于营养物质的消化和吸收,减少脂肪的吸收,能够达到减肥的目的,特别适合爱美女性在日常生活中食用。

6、增加耐受力

银耳中所含有的某种物质可以增强肿瘤患者和癌症患者对化疗、放疗的耐受力,提高人体的抵抗力,对恢复健康有特别好的作用。

银耳宜和什么一起吃

银耳+鸭蛋:滋肾补脑,可以促进人体的生长发育,能够降血压,改善血液循环,护肝。并且有着一定的抗氧化,抗衰老的作用,还能够增强人体的免疫力,有效的预防贫血等症状。

银耳+菊花:可镇静解热,可以降低血压,特别适合中老年人食用,经常食用,还能恢复视力,并且有着一定的洗脑提神的作用。能够降低血液中的胆固醇,有效的预防冠心病等疾病。

银耳+苹果:可润肺止咳,经常食用苹果可以改善皮肤暗沉,使皮肤细嫩,有光泽,并且还有一定的抗衰老,抗氧化的作用,还能够降血压,补脑安神,降低血液中的胆固醇,苹果中所含有的粗纤维能够使牙齿保持清洁。

银耳+梨:可润肤美白,能够降低血压,增强心脏的活力,还有着止咳化痰,增强食欲的作用,并且有着一定的抗癌防癌的作用,能够增加肠胃的蠕动,促进营养物质的消化和吸收,有利于大便的排出。

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