纯牛奶的功效与作用有哪些
牛奶对于提高体质、免疫力都有帮助，牛奶中还含有维生素和矿物质，属于高钙食物。经常喝牛奶有助于人体补钙、增强体质以及提高机体免疫力。
张雅莉：牛奶主要含有优质的白，在100毫升的牛奶当中，大概含有3克左右蛋白，其中还有乳酪蛋白、乳白蛋白、清蛋白等，对于人体体质提高，免疫力提高都很有帮助。
牛奶当中还含有维生素和矿物质，尤其牛奶属于高钙食物，经常喝牛奶也有助于人体补钙，增强体质以及提高机体免疫力。
牛奶对于提高体质、免疫力都有帮助，牛奶中还含有维生素和矿物质，属于高钙食物。经常喝牛奶有助于人体补钙、增强体质以及提高机体免疫力。
张雅莉：牛奶主要含有优质的白，在100毫升的牛奶当中，大概含有3克左右蛋白，其中还有乳酪蛋白、乳白蛋白、清蛋白等，对于人体体质提高，免疫力提高都很有帮助。
牛奶当中还含有维生素和矿物质，尤其牛奶属于高钙食物，经常喝牛奶也有助于人体补钙，增强体质以及提高机体免疫力。
