近视眼怎么恢复视力

近视眼主要是由于视网膜受损，出现屈光不正的情况，导致外界事物成像没有清晰呈现。一般临床上将其分为真性和假性近视两种，前者治疗有物理激光治疗和佩戴眼镜屈光治疗。后者治疗恢复视力方法较多，比如食疗以及养成良好的用眼习惯。还有按摩以及热敷等，通过外界刺激加快血液循环速度加快，营养眼部神经细胞组织，以上这些方法都是对恢复视力起到作用。

关于真性近视是视网膜已经破损，造成不可逆损伤。这种情况下只能依靠佩戴眼镜进行屈光矫正，去医院眼科进行专业视力测量，选择合适眼镜佩戴治疗。一旦佩戴以后不建议来回取下，对于眼球刺激较大不利于视力恢复。

等待成年以后眼部神经细胞已经发育成熟的情况下，是可以选择激光治疗。因为在未成年之前眼球不断生长，不适合进行手术治疗。有些人即使不想采取手术治疗，随着年纪增长视力也会慢慢有稳定症状。需要注意的是激光主要作用原理是改变角膜前形态，主要适用于度数不会继续生长，满足18岁以上近视症状已经趋于稳定人群。

关于假性近视治疗方法较多，首先就是食疗建议多吃蓝莓，枸杞，苹果和橙子等果蔬类食物。因为可以直接作用于眼部神经细胞，加快营养物质代谢。还有红枣，桂圆具有活血化瘀的功效。菊花茶泡水喝，清热解毒效果好，缓解神经疲劳。

养成良好用眼习惯，不要在黑暗中观看手机等电子产品，还有在阳光下看书，这些都是会对视力造成损坏。除了这些还有就是多看绿色植物，缓解视觉疲劳。尤其是长期面对电脑办公人群，长期这样对于眼睛刺激较大。每天控制好观看手机时间，多眺望远方。

还有常见的物理治疗有按摩以及热敷等，可以促进局部血液循环速度加快。建议定期去医院进行视力检查，随着关心自己眼部健康。以上这些方法可以作为恢复视力一些参考方法。