宫寒应该吃什么怎样调理

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宫寒按照中医传统的调理,应该吃一些补气温宫的东西,如红枣、核桃,可以适当的运动,在鹅卵石上快步走,还可以用艾条温灸,适量的喝一点红糖水。

顾润环:宫寒顾名思义是胞宫虚寒,按照中医传统的调理,它应该吃一些补气温宫的东西,像红枣、核桃,这些都是可以食用的,另外所谓的宫寒也就是子宫机能下降的一个状态,我们可以适当的运动,在鹅卵石上面快步走,刺激足底的穴道,起到一个神经调节的作用,另外中医传统的,可以用艾条温灸,温灸气海、关元,包括足三里这些补肾强壮的穴位,平时可以喝,适量的喝一点红糖水,也可以起到温补胞宫的作用。

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