脾虚女性有哪五大症状

女性脾虚的五大症状分别是头晕、乏力、大便不成形、腹胀和脾胃功能变差，脾虚女性都会有血液循环不畅的情况，所以大部分患者可能有面色苍白、乏力和皮肤湿冷的情况，这些患者应该多吃补气血的食物，例如动物内脏、樱桃和黑木耳等。脾虚女性不愿意参加锻炼，因为她们总觉得自己非常累，不管做什么事情都没有兴趣。没有及时治疗的女性患者可能出现抑郁或者焦虑的情绪，情绪变化也会影响食欲，部分患者会主动减少热量摄入，而且吃完饭后总感觉腹胀，不愿意吃清淡的食物，喜欢吃过甜、腌渍、油炸或者肥腻的食物。

经常吃这些食物会影响机体的排泄功能，上完厕所后会发现大便没有形状，而且经常粘在马桶上，还伴有难闻的气味。摄入不足的脾虚患者就会出现肌肉萎缩的情况，也就是身体不胖，但是腹部却出现了很多赘肉。月经期女性患者会有坠胀感加重的状况，痛经患者需要热敷腹部，才能缓解身体的不适感。气血不足会使血液的流动速度变慢，导致大脑无法获得足够的供给，就会使我们出现头晕的情况。所以脾虚患者不能突然变换体位，减少发生意外的可能性。

脾虚女性患者的代谢能力比较差，她们的皮肤会变得非常油腻，少数患者的面部有很多的斑点，轻轻揉捏会发现皮肤没有弹性。部分患者存在下肢水肿的问题，我们需要限制盐和水的摄入量，病理性水肿患者按压水肿部位的皮肤不会回缩，大家可以尝试抬高下肢，减少回流量。腹泻次数过多的脾虚患者需要使用止泻药物治疗，恢复期患者可以先吃一些清淡、好吸收的食物。

我们应该保持良好的心态，坚持参加锻炼，第一次运动的时间不能太久，防止肌肉或者韧带拉伤，等到身体能够适应运动强度了，再增加运动时间。运动前一定要关注天气变化，随身携带一件合适的外套，不可以在潮湿、寒冷的地方做运动，避免着凉。