肾阴虚和肾阳虚的区别是什么

肾阴虚和肾阳虚的区别比较明显，肾阴虚患者通常会有反复流汗、潮热和头晕等症状，肾阳虚患者会有排尿次数增多、下肢水肿和怕冷等情况。肾阴虚女性患者容易出现闭经、不孕和腰膝酸痛等症状，肾阴虚患者的舌头比较红，少数患者的舌头表面没有苔痕，也有部分患者的苔痕偏黄。肾阳虚女性患者可能出现闭经的情况，部分患者会提前进入更年期。这些患者会主动减少摄入，所以体重会处于持续下降的状态，口干患者会主动增加饮水量，而且他们非常怕热。大部分患者的舌苔都会变白，皮肤非常干燥，部分患者还可能有心悸、腹胀和烦躁等表现。

肾阳虚的女性患者经常出现痛经的情况，而且四肢末端的血液循环也很差，所以他们才会有手脚冰凉的情况，少数患者可能出现血压下降的情况，而且心率也会变慢，部分患者很难入睡，夜尿次数也会增加。肾阳虚患者应该多吃一些温性食物，例如羊肉、生姜和苹果等。平时还要主动参加锻炼，逐渐增加运动时间，改善血液循环，才能让我们恢复健康。病情严重的患者可以在医生的指导下使用药物治疗，需要长期服药的患者可以喝一些中药汤剂，因为这些药物的副作用比较少。

肾阴虚患者的出汗量比较多，大家可以经常更换衣物，做好保暖措施，不去潮湿、寒冷的地方，避免着凉。经常便秘的患者可以多吃含有膳食纤维的食物，排便时不可以用力吸气，防止部分肠道脱出或者部分黏膜破损。大家应该养成良好的生活习惯，不可以经常熬夜，睡前可以使用热水泡脚。

我们应该注重情绪管理，不要反复出现过大的情绪变化，闭经患者可以使用含有激素的药物治疗，人工制造月经周期，维持正常的生理功能。运动时间过久也会影响激素分泌，所以我们不能做超出自己承受能力的运动，也不可以突然增加药量，防止激素分泌量继续减少。