酒后头疼怎么缓解

相信生活中有很多人会因为工作上的特殊性而经常应酬，在应酬时无法避免的就是饮酒。在过度饮酒以后，人们身体不可不避免的会发生头疼情况，这种现象可能还会影响到我们第二天工作，所以酒后头疼现象需要及时缓解。酒后头疼的缓解方法包括喝蜂蜜水、按摩穴位、适当休息、喝芹菜水等。

1、喝蜂蜜水

当酒后在发生头疼情况以后，可以喝蜂蜜水来缓解，蜂蜜水当中所含有的果糖以及葡萄糖，在进入人体当中，会加快酒精分解，使得酒后头疼情况得到缓解。蜂蜜水还具有安神助眠的作用，人们在喝完蜂蜜水之后还可以预防失眠情况发生。

2、按摩穴位

人们身体在摄入比较多的酒精时，出现的头疼情况可能是因为吸收效果欠佳所引起，这时候可以选择按摩穴位方法缓解头疼症状，比如头部的百会穴是止痛的主要穴位，人们在生活中可以使用拇指或是食指按压此穴位，在轻缓用力按压穴位时，可能会产生酸胀的感觉，在按压持续30秒之后，具有缓解酒后头疼情况的效果，还可以提神醒脑，缓解疲劳感。

3、适当休息

身体在酒精的作用下，很多人都可能会发生头疼的情况，想要将酒后头疼情况缓解，需要人们适当的休息，不可以用脑过度。人们可以在安静与较为昏暗的环境下入睡，不可以在过于吵闹有光亮环境下睡觉，因为这种环境不仅可能会影响到睡眠质量，还会刺激到大脑，加重酒后头疼症状，所以酒后头疼人群需要引起注意。

4、喝芹菜水

芹菜水在一定程度上也可以帮助缓解酒后头疼的情况。芹菜当中含有的维生素b可以帮助分解掉身体内的酒精，从而起到缓解头疼的效果。中医上认为，芹菜具有降血压的作用，酒后人群适当的喝芹菜水，可以辅助缓解高血压症状。人们在喝酒之前的半小时可以适当的喝牛奶来保护胃黏膜，预防酒后发生头疼情况。