女性产后盆底松弛该怎么办
女性产后盆底松弛应避免过早参加重体力活动，日常加强盆底肌肉的锻炼。如自己在家做缩肛动作，能够有效降低盆底器官脱垂性疾病出现。
分娩后出现盆底肌肉受损、松弛等现象，患者需要注意休息，不能过早的参加重体力活动。
另外需要加强盆底肌肉锻炼，如缩肛动作，可以将=肛门肌肉收紧，进行这个动作的同时，盆底的肌肉也会出现收缩现象。
可以有效预防、降低盆底器官脱垂性疾病的出现。
女性产后盆底松弛应避免过早参加重体力活动，日常加强盆底肌肉的锻炼。如自己在家做缩肛动作，能够有效降低盆底器官脱垂性疾病出现。
分娩后出现盆底肌肉受损、松弛等现象，患者需要注意休息，不能过早的参加重体力活动。
另外需要加强盆底肌肉锻炼，如缩肛动作，可以将=肛门肌肉收紧，进行这个动作的同时，盆底的肌肉也会出现收缩现象。
可以有效预防、降低盆底器官脱垂性疾病的出现。
