孕妇血糖高可以吃什么降血糖

    怀孕期间很多孕妇为了保证腹中胎儿营养，每天摄入的食物是会比正常阶段摄入较多。尤其是水果以及主食摄入，含有的糖分物质偏多。一旦出现血糖增高的情况下，建议可以多吃膳食纤维含量多的食物有芹菜，小麦，紫菜等食物，还有玉米片，燕麦片等谷物类食物。黑木耳，南瓜等空腹状态下摄入是有一定降血糖作用。

    怀孕期间为了保证腹中胎儿正常生长，营养均衡的情况下，很多孕妇饮食上摄入会出现不均衡，每月孕检时得知自己血糖值偏高。建议可以多吃黑木耳以及南瓜等食物。最好是在空腹状态下使食用，早晨刚起床后食用可以快速被人体给吸收。起到降血糖的作用，能够刺激胰腺加快其分泌激素。
    还有谷物类食物中有玉米，燕麦以及荞面等，膳食纤维含量比较丰富，除了可以加快胃肠蠕动速度，缓解便秘症状之外。还可以调节好血液中糖分物质以及粘稠度。可以将这些食物作为主食替代，因为比较难消化所以平时一定要注意每天摄入量。
    紫菜，芹菜以及海鲜类食物，建议最好是与淀粉类食物一起食用是可以使碳水化合物减慢吸收，推迟胃排空的时间以及肠蠕动速度。不会导致饭后血糖快速上升。
    还有胡萝卜以及洋葱等食物，含有的维生素以及矿物质是可以起到降血糖的作用。最好的食用办法是将其直接蒸熟，营养物质以及其功效最大程度上可以得到保证。还有就是空心菜，市场上经常看见，是含有胰岛素类物质成分，能够加快血糖分解，快速降低血糖使其处于正常状态。
    上述这些食物都是可以控制好血糖，使其处于正常阶段。对于怀孕前就有该疾病女性，平时饮食一定要多加注意，避免后期分娩时出现难产症状。对于后者若是由于孕期饮食不规律所致，这种只要做好日常调理，饮食有规律以及养成良好的生活习惯，血糖高不利于孕妇以及胎儿身体健康。