藏红花一次泡几根最好

藏红花是一种非常名贵的药材，我们去购买时都是按照克来计算的，一个的单价也非常高的。藏红花有很好的药用价值，很多人都喜欢喝藏红花水调理身体。每次在泡藏红花水时，可以放5-10根即可，水的温度不要太高，一般80度左右即可。

刚烧开的水温度过高，可能会将藏红花中的营养成分破坏，引起营养流失，所以刚刚烧开的时最好不要直接泡藏红花，可以将水放置到阴凉通风处，等水温适当降低后再浸泡。一般藏红花中的红色营养物质不会一次就被泡出，可能需要继续浸泡3-5次才可以，当泡出的水没有颜色后，可以将浸泡过的藏红花和水一起服下。

有月经不调等症状的女性可以喝藏红花进行治疗。藏红花有活血化瘀的作用，有些女性在月经期间可能会出现月经量少或痛经等症状，可能会由于身体内寒气过重造成经血凝结，引起经血流出不畅，这些女性可以喝藏红花水进行活血化瘀，一般喝藏红花水调理月经需要的时间比较长，所以患者需要长期饮用。

有些人不喜欢用藏红花泡水喝，平时喜欢将它加到粥里，这时可以加入20根左右的藏红花，这样做出的米粥颜色会呈金黄色，非常地漂亮。藏红花的味道是非常淡的几乎没有任何味道，所以不会影响粥的口感和味道。有冠心病等疾病的患者可以经常吃这样的食物，加快血液流动，提高神经的代谢能力。

藏红花还可以用来泡酒，可以将酒瓶打开后放3克左右的藏红花进去，然后盖紧瓶盖，密封浸泡7-10左右就可以饮用了，这样也能起到很好的保健作用。

还有很多人在做汤时也喜欢加藏红花加进去一起熬煮。但是最好不要在制作前加入藏红花以免其中的营养物质被破坏，可以在出锅时加入，这样做出的汤颜色会更加好看，汤中的营养物质也会更加丰富，喝这样的汤能起到很好的补充营养的作用。藏红花的吃法还有很多，但是用量几乎都差不多，每次制作时只要少量放一些即可。