吃什么降血压

专家提示：肝火旺、脾气急的高血压患者，可以用决明子、菊花茶来降低血压;而伴有便秘的高血压患者，多吃芹菜比较有利于控制血压。

王世东：对于血压的调控，我们有一些食物对血压有很好的调节作用的。那么对于我们一些肝火比较旺，脾气急，血压高的这些人是可以给这些患者来吃中草药的决明子，也就是草决明。草决明用来泡茶，有降脂和降压的作用，也能清肝火。我们老百姓平时爱喝的菊花茶也有一定的降压的作用。除此以外，在饮食方面芹菜有一定的降压的作用。所以对于有便秘、高血压这样的患者比较适合食用的像芹菜炒百合，芹菜炒肉丝、芹菜炒木耳，这些时候都有利于他们来控制血压。当然我们也知道，低血压的患者应该适当的补充盐分，而不要做低钠饮食。