酸奶和酸奶饮料哪个更有营养

来源:民福康健康
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酸奶是主要成分是生鲜牛奶,而酸奶饮料则是水,酸奶可以补充优质蛋白,酸奶饮料只是加了糖的饮料,所以酸奶更有营养。

熊苗:

酸奶和酸奶饮料哪个更有营养呢?回答是酸奶,为什么?因为在配料表中

排在第一位的,它是生鲜牛奶。而酸奶饮料前面是水,水和生鲜牛奶它是天壤之别。我们喝酸奶可以补充钙,可以补充优质蛋白质。

但是喝酸酸乳饮料呢,它只是一种水加了糖的饮料而已,它们俩之间的营养差别很大。如果说营养价值高,是酸奶营养价值高,值得推荐。

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