血糖高吃什么主食最好

来源:民福康健康
视频内容 殷学超:

糖尿病其实主食,是必须要吃的,前面我们提到三大营养物质,蛋白质 脂肪,和碳水化合物的比例是,碳水化合物占到六份,蛋白质占到三份,脂肪占到一份,由此可见,碳水化合物这个主食,在我们的饮食当中,比重占的还是比较重的,所以我们糖尿病人,主食一定要吃好,但是要控制一个量,总体的,一天的主食的分配应该是,早餐占五分之一,中餐占五分之二,晚餐占五分之二,当然了主食都可以选择,比如说米,面,这个杂粮都可以选择,但是我们要掌握好,控制量。

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