补锌的食物有哪些

来源:江苏民福康科技股份有限公司
视频内容

锌是身体常用的微量元素,常见的可以补锌的食物,包括鱼类、动物肝脏、干果等,都可以起到补锌的作用。但是鱼类或者动物肝脏,不要食用过多,要适可而止,食用过多也会造成维生素中毒,会引起较多不良后果。

另外,也可以通过保健品进行补锌,效果也较好。

展开全部内容
4819

分享到:

相关视频

脑供血不足应该怎么办椎间盘突出治疗女性霉菌性阴道炎风湿的症状幽门螺杆菌治疗红薯的吃法及功效如何快速养肝护肝腹泻的原因及治法猕猴桃美味的吃法秋季养生汤有哪些栗子营养价值及做法吃什么可以润肺