八个月宝宝的辅食食谱有哪些

宝宝从刚刚出生下来，就需要吸收大量的营养，来帮助身体更快的发育。等宝宝正常大发育到八个月大时，就需要适量的吃一些辅食，由于宝宝逐渐长大，对营养的需求量也在越变越多，此时妈妈们的乳液也不能完全的满足宝宝的需求。宝宝一旦进入八个月需要吃辅食的阶段，妈妈们就会特别用心的给宝宝准备一些又有营养，又美味的食物，但是如果长时间的吃同一种辅食，宝宝很快就会感到腻，因此，这就需要制作不同的食谱在尽可能的满足宝宝的需要。

八个月宝宝的辅食食谱有哪些?

菠菜瘦肉粥

宝宝长到八个月大的时候，妈妈们可以发现宝宝的嘴里已经开始冒小牙了，因此这时候辅食上可以适当的准备一些软糯的食物，粥就是很好的选择。为了能让宝宝吸收到更多的营养物质，可以在粥里面适量的加入一些菠菜叶以及瘦肉，尽量将菜叶和瘦肉切的细碎一些，主要是因为宝宝还要小，避免食物卡在咽喉部位，造成不良的后果。菠菜叶中含有丰富的维生素，被充分吸收后，可以很好的帮助增强宝宝的免疫能力，从而有效的抵抗一些细菌的入侵，减少生病的可能。瘦肉中又富含丰富的蛋白质成分，两者结合当作辅食食用，对宝宝的身体发育有着很大的帮助。

鱼类

宝宝在成长的过程中，需要不断的吸收营养，其中钙元素是不可缺少的，小时候可以在妈妈们的乳液中获取，到了八个月可以吃辅食时，可以通过鱼肉帮助补充体内所需的钙营养。鱼肉吃起来的口感非常的鲜嫩，很适合宝宝吃。但是，妈妈们需要注意，鱼中含有很多的刺，最好挑选一些刺少的鱼给宝宝食用。

蔬菜泥

由于宝宝过小牙齿还没有完全发育的原因，妈妈们可以将一些蔬菜做成泥状给宝宝食用，例如土豆泥，还可以的适量的加入一些鸡汁帮助调味，具有很好的营养价值。