胆结石怎么预防

预防胆结石首先应建立合理的饮食结构、避免高脂饮食、养成吃早餐习惯、晚餐少吃，此外，建议三高人群、有胰腺炎家族史的人群和有胆道蛔虫病史的人群定期体检。

郑建伟：刚才也提到胆结石本身是与饮食相关，与胆道相关，当然也与人的个人体质、胆汁层代谢障碍相关。那么在这种情况下，我们就要预防它，比如说采取合理的饮食，避免这种高质的饮食，油腻的饮食。同时为了促进我们人体的胆汁循环的通常，尽量的吃早餐，每天早上吃了些饮食以后，促进胆汁的排泄，相当于一种自我清洗，另外在晚上睡前，或者晚餐的时候，不要吃得过多，使我们在睡眠过程中，胆汁处于一种饱满状态，容易形成胆结石。另外如果有胆道炎症性的疾病要尽早的进行治疗，包括这种胆脏的寄生虫、蛔虫的疾病一定要抓紧先治疗。但是就这些的话，大家现在的这种保健知识掌握的越来越多，所以饮食方面，炎症方面都能注意得很多了，这时候就强调我们对一些高危因素的老百姓或者病人进行早期的预防或者体检，体检非常关键。所谓高危因素主要指的是有高血压、高血脂、高血糖这些疾病的人一定要早期进行体检，防止胆结石的形成，在他有这种基础疾病的情况下，我们早期进行干预，预防它的发生。包括还有一些肥胖的病人，或者家族史中胆结石比较高发，以及年龄低于45岁以上就要常规进行胆道的体检，早期的发现，早期的处理，也是可以避免手术。