孕妇便秘怎么办

孕妇便秘应首先调整饮食，建议在食物中添加一些纤维素，如芹菜、韭菜等食物。如果调整饮食还不能改善便秘的话，可以在医生的指导下使用一些促进肠蠕动的药物。

周莉：实际上这个问题是，在孕期当中非常常见的问题，首先我们了解，孕妇为什么会便秘。那是因为我们妊娠了以后，我们体内的这个胃肠蠕动，它就相对的慢了。好多孕妇就会说，我怎么吃点东西就觉得堵得慌，老是下不去，就是由于我们受到体内的这些妊娠激素的影响，那么我们的胃的活动能力和肠蠕动的能力都有所下降，所以也就是我刚才说的大家不要朝量的服用食物，因为你的代谢能力没有那么强，所以少食多餐应该是在孕期提倡的。

这样的话我们吃了东西它还能够好消化，那对于便秘来讲，胃肠蠕动相对减少相对减慢的话，那么就容易出现便秘的情况。那我建议大家要在食物当中加一些纤维素，比如说我们常吃的那些类似于芹菜、韭菜这样含有粗纤维的蔬菜，或者是我们吃一些粗粮，比如说白薯、玉米，不要在孕期当中，说我怀孕了，我就吃精米精面，没有必要，吃一些粗粮也可以帮助我们促进胃肠蠕动。

另外一个如果这些饮食上面的调整，还不能改善我们这个便秘的话，那么我们借助于医生，开一些促进肠蠕动的药物，就是软化大便的药物，还不能说是促进肠蠕动的药物，在这儿我就是提醒大家，千万不能用什么?开塞露。因为这种强力的促进肠蠕动的药物，会导致我们过度的什么?腹部的疼痛，然后诱发宫缩，容易造成流产和早产，所以如果你出现便秘了，最好到医院去咨询医生，然后去做正确的选择。