孕妇可以喝酸奶吗

酸奶中保留所有牛奶的营养成分，还含有较多的益生菌，蛋白质和乳头经过酵解后更容易吸收，孕妇需要均衡饮食，因此孕妇多喝酸奶很有好处。

张雅莉：孕妇是可以喝酸奶的，在孕妇的饮食当中，我们是需要做到比较均衡的饮食。同时，优质蛋白的补充以及钙与铁的补充都是需要考虑到的。那么，在酸奶的营养成分当中，它可以保留所有牛奶的营养成分。并且，还有比较多的益生菌，而且蛋白质和乳糖经过酵解之后，吸收更容易，所有对于孕妇来说，多喝一些酸奶是有好处的。