足疗常识 家庭足疗方法

5. 足部有外伤或感染时，可按摩对侧足部的相应部位或同侧手部对应区域。若因手法不当引起局部红肿、瘀血，可涂一些红花油或樟脑酊等，待局部恢复正常后再进行按摩。

6.按摩时尽量避开骨骼突起处，以防止损伤骨膜。对敏感区应避免重度刺激，对儿童及多数女性，宜用轻手法刺激。

7.按摩后0.5 h内，嘱宾客饮用 300～500mL温开水，以促进代谢产物及时排出体外。儿童、老人、体弱多病者，可适当减少饮水量，以 150～200mL为宜。

8.按摩的时间，以宾客需要而定。一般以30～45min为宜，不宜过久。

9.按摩后可出现下列短暂反应，客人不必惊慌，坚持数日后，反应可自行消失，不要放弃按摩。

(l)按摩后尿量增加，气味变浓，颜色变深。

(2)出现低烧、发冷、疲倦、全身不适等症状。

(3) 按摩后踝部肿胀，有淋巴阻塞现象者更为明显。

(4)下肢静脉曲张者静脉曲张更明显。

(5) 反射区疼痛明星或器官功能失调现象加重。

10.长期接受足部按摩的宾客，痛觉的敏感逐渐降低，为提高其敏感性和按摩效果，可嘱客人用1%的热盐水(水温45℃左右)浸泡双足20～30min。

11.按摩后，木者用温水洗手。冬天外出应带手套，以保护手部关节。每月可用活血化瘀、通经活络的中药，水煎、熏洗、浸泡双手20-30min。常用的泡洗处方为：当归、木瓜、苏木、细辛、生姜、红花、骨碎补、生地、泽兰各10 g。

12、女性月经期及怀孕期，一般应慎用足部按摩或禁用足部按摩。

13.局部皮肤感染、溃烂、出血性疾病，急性传染病，肺结核活动期、性病、食物中毒、急性心肌梗塞，严重的心、肾衰竭、肝坏死等危重病人，禁用足部按摩。

14.足部按摩可同时配合其他疗法，但不宜同时针炙。

15.术者要根据不同宾客的足部特征，因人而异找准反射区，按摩的施力方向要正确，力度要适宜，均匀并有深透感。

结语：看了小编的上文，你是不是也认为足疗师很简单的事情。每天下班回来你就可以在家里自己准备足疗用品，自己可以尝试一下足疗后的舒服感觉了。足疗其实还有其他的功能，例如足疗可以缓解身体的疼痛，治疗头晕、头疼等症状。甚至可以为一些爱美的人减肥瘦身哦。