便宜的四时神药 可宁心安神祛湿

2.没有湿热的人群不宜吃

一般有上火现象，但没有湿热、水肿等表现时，不宜吃茯苓。

3.肾虚多尿人群不宜吃

有明显的肾虚症状，如腰膝酸软、畏寒、尿频、尿多等，同样不适宜吃茯苓。

所以，茯苓作为四时神药，虽功效多又广泛，但是也有禁忌，对症服用能更好的维护身体健康。

白茯苓的美容功效

茯苓看似普通，但对女性来说还有美容功效。并且一直被奉为美容上品，能够去黑色素美白，一般会利用白茯苓制作美白面膜。

1.三白面膜

首先，三白面膜需要白茯苓粉、白芷粉、白芨、芦荟汁和牛奶。其中茯苓粉可略多。

其次，将所有材料混合并调匀，静置或冷藏5分钟即可用来敷脸。

功效：能够柔嫩肌肤、美白和滋润。

2.茯苓蜂蜜面膜

首先，材料很简单，需要茯苓粉、蜂蜜以1：2的比例。

其次，在睡前涂抹，一般20分钟之后清洗。

功效：因为蜂蜜有滋润肌肤、抗菌消炎和去斑的作用，而茯苓美白祛斑效果好。所以，这款面膜在中医看来能化解一切黑斑问题。而且还能改善痘痘和皮肤干燥。

3.杏仁茯苓粉

首先，原料有杏仁粉、茯苓粉、牛奶等。

其次，将所有材料调匀，如果过于干燥可用温水调至稀稠，静置一段时间即可敷脸。

功效：相传这款面积在清代宫廷中已经开始使用。杏仁中的油脂可以补充皮肤营养，令皮肤皱纹少和光滑，而茯苓美白。所以这款面膜膏更适合嫩白肌肤。

另外，想要延缓衰老、改善皮肤浮肿，还可以通过食用茯苓粥的方法，茯苓粥可以健脾胃、利水肿。

结语：对养生的重视也是生活水平提高的一种表现，而养生分为多种，可以是运动也可以是食物。茯苓自古被誉为四季神药，不仅价格便宜，还能起到多种养生保健作用。上文我们给大家介绍了茯苓的养生、治病和美容功效，希望你也能把它吃起来。

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