罗汉果是什么 罗汉果有哪些功效与作用

止咳、健胃

罗汉果具有止咳、润肠通便、健胃养生的作用。便秘的人喝了它可以通便，并且不寒凉。

降血糖

罗汉果含有丰富的甜味素，较蔗糖甜300倍，但它不产生热量，具有降血糖的作用。

罗汉果怎么吃

糖果饮

罗汉果250克，白砂糖适量。制法：将罗汉果压碎，加水适量煎煮，共煎3次，每次煎半小时，以小火蒸去水气使其成粘稠状，晾凉拌入白砂糖，混匀，晒干，压碎装瓶备用。每次取10克左右以开水冲泡饮。