芡实的功效与作用 常吃芡实好处惊人
芡实是我们生活中常见的一种养生食材。生活中人们称它为“鸡头米”,在超市里会有着各种各样的品种供我们选择,如何挑选芡实则成了一大难题。芡实怎么吃对身体有好处呢?那么就让小编带领大家去了解一下芡实的功效与作用吧。
芡实的功效与作用
芡实米中含有丰富的碳物质和维生素,可以提供人身体内的营养成分,并含有淀粉,为人体提供能量。芡实的功效和莲子差不多,但是它的收敛镇静作用比莲子要强很多。芡实有益肾固精、祛湿止带、补脾止泻等功能,味道较涩。可用于尿频,带下、白浊。
芡实是我们生活中常见的一种养生食材。生活中人们称它为“鸡头米”,在超市里会有着各种各样的品种供我们选择,如何挑选芡实则成了一大难题。芡实怎么吃对身体有好处呢?那么就让小编带领大家去了解一下芡实的功效与作用吧。
芡实的功效与作用
芡实米中含有丰富的碳物质和维生素,可以提供人身体内的营养成分,并含有淀粉,为人体提供能量。芡实的功效和莲子差不多,但是它的收敛镇静作用比莲子要强很多。芡实有益肾固精、祛湿止带、补脾止泻等功能,味道较涩。可用于尿频,带下、白浊。