长期喝决明子的危害 这类人喝身体会越来越差

决明子的功效

1、抗菌作用决明子醇提取物对葡萄球菌、白喉杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、大肠杆菌均有抑制作用，而水提取物则无效。

2、抗真菌水浸剂用试管稀释法，1：20对奥杜盎小孢子菌，1：10对许兰黄癣菌及石膏样小孢子菌均有抑制作用。

3、降血脂决明子煎剂或决明子散剂食用8周，对高血脂症患者有很好的降低血浆胆甾醇、甘油三酯等的效果，并还可以降低肝中甘油三酯的含量。

4、抗血小板聚集决明子煎剂或散剂6g/kg食用8周，对ADP诱导的血小板聚集有抑制作用。

为了不使得决明子对身体造成伤害，我们应该采用正确的方法来喝决明子，只有选择正确的方法，适量饮用决明子，才能够对身体有益处。

决明子正确喝法

1、决明子茶

将单味炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色。老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。对于老年人阴虚血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服;若老年人有气虚之症，宜加生晒参3克同泡服。

2、决明子蜂蜜饮

炒决明子10～15克，蜂蜜20～30克。将决明子捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟，冲入蜂蜜搅匀服用，早晚两次。此茶饮具有润肠通便的功效，可治疗前列腺增生或是习惯性便秘。

3、杞菊决明子茶

枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。将枸杞子、菊花、决明子同时用沸水冲泡，闷15分钟后即可饮用。此茶能有效清肝泻火、养阴明目、降压降脂。

4、桃仁决明蜜茶

桃仁10克加草决明子12克，将桃仁、草决明子水煎，加蜂蜜。能活血降压、清肝益肾，适用于高血压、脑血栓形成有热象者服用。

5、山楂决明子茶

山楂15克、荷叶15克、决明子10克，用水煎饮其汁液。此茶适用于糖尿病。

总结：喝决明子是不少减肥人士的爱，但是，喝决明子并不是长期服用就对身体好，如果不适量的服用决明子茶，而是经常坚持喝，那么，就会对身体造成一定的伤害，上文中叙述的长期喝决明子的危害，以及正确喝决明子的方法，希望能够帮助到您。