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去湿的中药材有哪些 用它效果好

湿气是中医上面的一个说法,很多人都曾经被人说过湿气重吧!很多人认为如果在饮食、作息以及情绪上面没有做好调理,就很容易出现湿气重的情况。那么去除湿气用那些中药材比较好呢?想知道的话就请看今天小编为大家整理的内容吧!

去湿的中药材有哪些

茯苓曾被慈禧太后当作养生益寿的药

茯苓

历代领导者都有属于自己的养生之道,但其共同点都是想要延年益寿,而在追求长生的方法上多以中药为主。茯苓曾被慈禧太后当作养生益寿的药,不但自己常食用,还将茯苓制成茯苓饼,赏赐给大臣。

茯苓味甘淡,性平,其具有健脾和胃、补脑健身、利水渗湿、宁心安神等功效,被誉为中药“八珍”之一。

据了解,中药中有多种药材都具有养生益寿的功效,为何茯苓却得到太后的如此青睐?在《本草正》中记载,它能利窍去湿,利窍则开心益智,导浊生津。

祛湿则逐水燥脾,补中健胃。袪惊痫、厚肠脏、治痰之本、助药之降。但其药是有禁忌,阴虚火旺者忌服。

砂仁

防治疾病的方式有多种,从药的角度有中药及西药,从服用方式的角度有口服、外敷及鼻闻。砂仁,除了是一种健脾祛湿中药,还是生活中运用广泛的一种香料。

砂仁昧辛,性温,归脾、胃、肾经。能化湿开胃、温脾止泻、理气安胎。该药辛散温通,气味芬芳,其化湿醒脾,行气温中之效均佳,古人视其为醒脾调胃的药。

说了两样中药材之后,肯定有些朋友会问了,难道只能用中药材去湿气吗?日常生活中的一些饮食能不能达到去湿气的作用呢?其实也是可以的哦。

去湿的食疗法

冬瓜100克切片

冬瓜海带汤

冬瓜100克切片,海带30克洗净,虾皮、精盐适量,煮汤食用,每日一次。也可加鲫鱼一条,一起炖汤。

冬瓜属于凉性的食物,能够去火、去湿气,做起来非常的简单,但是去湿气的作用却是很好的。如果加上海带还能达到养阴的作用,搭配起来效果更好。

鲫鱼可以为人体提供足够的蛋白质,多数人都是可以吃的,想要营养更加丰富的话就加入鲫鱼,想吃的清淡一些就只放入海带和冬瓜即可。

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去湿的中药材有哪些湿气大的表现