茯苓的功效与作用 茯苓粉还能这样吃

2、常常容易口干以及气虚体弱的患者应该避免服用，否则会对身体造成危害。

3、阴虚而无湿热、虚寒滑精、气虚下陷者慎服。

4、服用茯苓应避免米醋，浓茶等物质，以及注意服用剂量，否则不仅仅影响药效，同时还会发生中毒过敏症状，比如腹痛，皮肤红肿，支气管哮喘发作等情况。茯苓在食用的时候要注意不要和米醋和浓茶一起吃，以免影响药效。

茯苓粉怎么吃

第一、泡着喝

相信很多人都知道，茯苓粉其实是不溶于水的，所以，将其放在水里面很难融开了，不过，你可以先用冷开水来将其搅拌均匀，然后再将其放入到烧开的牛奶里面去搅拌几下就可以服用了。

第二、茯苓粥

你需要准备好茯苓粉和梗米，将其二者放在一起来煮粥服用即可，它在帮助去斑和美白方面效果明显，而且，在润泽皮肤方面效果也还不错，所以，需要的朋友可以做这种简单又营养的美食粥服用。

第三、茯苓糊

做法是在碗里面倒入一定量的水，然后加入适量的茯苓粉进去，将其搅拌均匀，倒入到热锅里面，倒入以后要不断的搅拌，一直到它变成透明状态关火即可，接着加入糖或者蜂蜜等等来将其搅拌均匀即可服用。

第四、枣泥茯苓糕

可以将茯苓粉、水、粘米粉、糖还有糯米粉和枣泥等等食材，一起放入碗中之后加入水，搓成比较蓬松的糕粉，然后将枣泥馅放进入之后用擀面杖擀平就可以了，之后放到蒸笼上用大火蒸半小时就可以食用了，也是很美味的。

第五、茯苓膏

你需要准备好茯苓粉、蜂蜜和新鲜的牛奶，先把茯苓粉和牛奶用搅拌机来搅拌成泥糊，然后将其倒入到砂锅里面用大火烧开，等到冷却以后加入一定量的蜂蜜在里面来调味即可。

结语：茯苓是一种功能很多的药材，不仅能利尿，提高免疫力，保护消化系统，还能益智健脑。但是吃过量的话就会导致小便的次数增加，肾虚的人吃茯苓还会导致病情更加的严重，所以吃茯苓的时候要注意用量和身体是否适合食用茯苓。