生姜的功效 知道了这些好处你会被它圈粉

生姜是大家经常会吃的一种食材，其实要知道生姜是一味中药，大家每天炒菜的时候都离不开生姜，那么大家对于生姜具体的功效有了解吗?生姜的做法有很多，不管是当做药物还是菜式都可以做菜。药物都有禁忌，生姜的禁忌有什么?

生姜的功效

1、祛湿

经常吃生姜能起到一定的祛湿效果，现在人们都喜欢吃冰淇淋，或是饮用一些冷饮，空调也非常普及，如果大家总是待在空调房不出门的状态，很有可能会导致身体中的湿气过重，会导致身体出现多种不适的症状，吃生姜能够改善这个症状。

2、排汗降温

生姜吃起来是有辣味的，这个辣素到了我们的身体中，能够起到一定的刺激心脏和血管的作用。大家在吃完生姜的时候，会感觉身体的血液循环变快许多，此时整个人的毛孔都会张开。生姜还可以让身体中的排汗速度加快许多，起到一定的降温效果。

3、治疗恶心呕吐

如果大家出现了恶心、呕吐等情况，也可以通过生姜来改善，它能够起到非常好的缓解效果。如果平时人们出现了胃肠不适、口腔异常等情况，导致的恶心呕吐，那么大家可以坐在早上起来的时候，含一片姜，能够很好的缓解不适症状。

4、抗菌

生姜具有很不错的抗菌效果，特别是对于沙氏门菌的抵抗效果特别好。经常食用生姜可以防止细菌感染身体，预防急性肠胃炎的效果特别好。同时，生姜对于皮肤内的真菌以及引导毛滴虫有着杀灭的效果，在日常用生姜水漱口的话还可以预防牙周炎和口臭。

5、解酒

我们都知道，生姜是一个辛辣的食物。在吃完之后会让身体的血液循环加快，整个人都热起来，这样一来就可以让酒精的消化也加快。对于酒后的人群来说，可以选择喝一杯生姜蜂蜜水来解酒，还可以缓解头痛的症状。

6、抗衰老

生姜内的辣素在进入我们身体后，可以产生抗氧化酶，这个物质在我们身体内存在的话是可以对抗氧自由基的，可以有效的延缓身体的衰老。

生姜的做法

子姜焖鸭

主料：番鸭600g、子姜300g

辅料：油适量、盐适量、蚝油适量、生抽适量、香油适量、蒜头适量、料酒适量、糖适量

做法