中医小常识 八大内分泌紊乱信号你知道吗

6、补血益气

由于内分泌失调是阴虚的表现，是由气血淤滞所造成。淤血滞留体内、脉络受阻、外毒入侵人体、产后恶露不下等都可能会引致气血淤滞。很多女性常见病，其实都是由于内分泌失调所引起。因此，治疗这些病症，要从调节内分泌入手，令气血通畅，使精血滋养全身，促进血液循环，由内而外的全面调理。除了以上方法外，内分泌失调的女性还要注意补血益气，补肾等治疗，使情况得以改善。

女性内分泌失调推荐吃四款中医食疗养生方

内分泌失调吃什么好呢?其实我们可以多吃绿叶蔬菜和一些粗粮食物。像我们经常吃的萝卜叶、青菜、菠菜、芥蓝、胡萝卜等这些蔬菜都可以起到调节内分泌失调的作用。而且多吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮食物也可以调节内分泌失调，保持大便通畅，快速排出身体毒素，还有清理肠道环境的作用。

下面推荐4款中医食疗

香附炖鸡汤

材料：老母鸡1只，香附20克，枳壳10克，金桔饼20克。

做法：首先将鸡洗净后去脏杂，把香附等中药放入鸡腹内，放蒸锅中隔水蒸熟。煮滚后去药渣，喝汤吃鸡肉，食后含咽金桔饼。每周1次。

适合人群：适用气郁引起者。

珍珠母百合煎

材料：珍珠母30克，百合15克。先以珍珠母水煎，取汁，弃药渣。

做法：用药汁再加百合煎饮。每日1次。

适合人群：适于黄褐斑患者燥热较甚，心神不安，失眠多梦者。

牛肝粥

材料：牛肝500克，白菊花9克，白僵蚕9克，白芍9克，白茯苓12克，茵陈12克，生甘草3克，丝瓜30克(后六味放入纱布包内)，大米100克，水2000毫升

做法：将白僵蚕9克，白芍9克，白茯苓12克，茵陈12克，生甘草3克，丝瓜30克(后六味放入纱布包内)，然后和大米加水放入锅内煮成稠稠的粥，后捞出药包，便可服用。

吃法：分两日服用，吃牛肝喝粥，早晚各一次。

莲子茯苓糕

材料：白扁豆50克，白莲子50克，白茯苓50克，白菊花50克，山药50克，面粉200克，白糖100克。

做法：将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花磨成细面，与面粉调匀，加水和面蒸食。久服有效。

结语：以上就是关于女性内分泌失调的一些相关介绍，大家看完之后是不是对内分泌失调有了更深一步的了解了呢?内分泌失调不仅会影响到我们的身体健康，还会影响我们的容颜美，为了我们的身体健康，大家一定要重视内分泌失调这个问题。解决内分泌失调问题，大家可以借鉴上面所提及的调理方法哦!