中医常识 老中医如何从舌苔看你的健康状况

舌头发白，多属脾虚

一般来说，舌头正常的颜色是淡红的，不正常的“舌淡”症状表现为淡白舌，血色很少。在临床上，舌淡表明是气虚、血虚，其中常见的是脾气虚所致。脾气虚的人经常会感觉到全身没有力气，很疲累、不想吃任何东西，但是胃部会有胀满感。大便也不正常，偏软、不成形。针对这种情况，可以选择四君子汤、香砂养胃丸等来进行治疗。如果除了脾虚，还有中气不足症状，主要表现为有时候肚子坠胀，大便拉稀次数比较多，可以选择补中益气丸。

中医教你看舌头识健康

舌通过经络与五脏相连，因此人体脏腑、气血、津液的虚实，疾病的深浅轻重变化，都有可能客观地反映于舌象，通过舌诊可以了解脏腑的虚实和病邪的性质、轻重与变化。专家推荐：中医教你看舌头识健康 ，希望对你有所帮助。

一、气虚湿毒

人体因为元气不足引起的一系列病理变化，称为气虚，它与现代人承受的激烈的社会竞争、压力过大及不良糊口方式有关。再加上广东地区因为天气高温高湿，尤其是到了夏季，天色比较炎热，体内热过度十分轻易产生湿毒。

1、舌像表现

看舌头知你有哪些病症

舌头肿大，软弱无力，舌边有牙齿压出来的齿印，整舌头的舌质淡白欠缺红润，舌苔腻白，严峻一些的还会变黄，苔质厚实，附着在整个舌面。

2、调理方法

五指毛桃煲鸡。味道鲜美、气息芬芳、营养丰硕具有很好的保健作用。

薏仁粉泡牛奶：薏苡仁可防癌、润泽滋润皮肤，可将它略炒磨成粉泡牛奶喝。

山药薏仁茶：以淮山药、薏苡仁各三钱熬水喝。样可以恢复和增补中气、提神、还能改善脸色。

二、气滞血淤肝火旺

有淤血的人，体内血液活动较缓慢，在某些局部甚至可泛起血流完全停滞，在上了年纪的人中多见。

而在青年女性中，这种体质也非经常见，她们有月经不调、月经色深，常有血块、痛经等淤血郁阻的表现。除此之外，心情忧郁也有可能导致血淤。

1、舌象表现

舌头舌体较瘦，舌边较红，舌苔发黄，舌蕾较粗且舌头发干。假如发展成肝火旺盛，舌体会发暗，舌头上会泛起紫玄色的淤斑或者淤点，而且通常舌底的血管增粗增长，发生迂曲变形。

2、调理方法

多喝花茶：如玫瑰花茶、薄荷茶、茉莉*花茶等。可以调经活血，润血气。

加强运动：以促进血液轮回，减轻压力，放松心情。

三、阴虚

阴虚，是指机体的精、血、津液等的阴液不足。因精血和津液都属阴，所以称“阴虚”，多见于劳损久病或者热病之后而致阴液内耗的。

1、舌像表现

舌色较红，舌质嫩，舌面光滑缺少津液，也没有舌苔或者少苔，看上去比较干燥。不论何种疾病，凡见到这种舌象，都表明机体内有阴液消亡的征象，津液严峻损耗。舌光而色红绛为热盛伤阴，舌光而色淡为气阴两伤。