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中医常识 中药改善月经失调让你变健康正妹

月经不调常见4种类型对症食疗调理月经期

月经不调怎么办?常见的月经不调有:经期提前、经期延迟、经期过长、月经量过多、月经量过少等,长期月经不调会导致闭经。如何调理月经不调?爱美网健康告诉你月经不调有4种原因,对症食疗才能快速调顺经期。

月经色黑是气滞血淤,经血在子宫内淤积时间长导致的,痛经就与这有关;月经量少则多数是内分泌的问题,雌激素不足可引起月经量少,也有一些因营养不足引起的月经量少。临床上常见的月经不调类型有:气滞血淤型、血热型、血虚型、气血两虚型。中医教你4种月经不调如何调理。

正常的月经应该是这样

1、月经期:阴道流血期间称为月经期,多数人的月经期持续3-5天,但少至1-2天,多至7-8天也属正常范围。

2、月经周期:从月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天称为一个月经周期。绝大多数人在28-35天之间,但也有少数人短至20天或长达45天一个周期,在上述范围内,只要月经有规律,均属正常现象。

3、月经血特点:月经血的特点是不凝固,呈暗红色。月经血中除血液外,还含有子宫内膜脱落的碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞等。

4、月经血量:正常月经期的月经血量为20-120毫升,多数为50毫升,以月经来潮的第二三天多,以后逐渐减少。

5、月经期表现:多数女性在月经期无明显症状,少数会有乳房发胀、头痛失眠、心慌、下腹胀痛和情绪不安等。

月经不调的4种常见类型

气滞血淤型月经不调

症状:常表现为月经后期或先后不定期、月经过少、行经腹痛、色暗有块。

月经不调的食疗:当归10克,羊肉片100克,生姜10克,三样食材一同放进锅里加水煮,煮熟以后再加盐,汤喝肉都吃。

血热型月经不调

症状:血热者常表现为月经先期、月经过多、血色鲜红。

月经不调的食疗:鲜藕、鲜梨、生荸荠、甘蔗各500克,鲜生地250克洗净然后一起榨汁,每天喝一杯,一个星期喝三次。

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