中医常识 中医教你推拿法治疗腰椎疼痛

腰椎病是我们在生活中经常会见到的一种疾病，在治疗方面也是有很多的方法，中医推拿法就是其中的一种。那么大家知不知道中医推拿是如何治疗腰椎病的吗?中医推拿治疗腰椎病又存在哪些误区呢?冬季推拿又需要注意些什么呢?带着这些疑问，咱们一起来看看老中医是怎么说的吧!

现代人们的工作繁忙，经常是一坐就是一整天，这样很容易出现腰椎方面的问题。在治疗腰椎的相关疾病上也是有很多的方法的，但是很多人都会通过中医养生中的推拿法来进行治疗。那么中医推拿治疗腰椎疼痛是则呢么操作的呢?

腰是我们身体重要的身体部位。然而现在的许多人由于工作等原因容易导致腰椎发生问题。而常见治疗腰椎的方法就是通过中医的治疗方法。那么这中医推拿方法的具体方法是什么样的呢?下面我们一起来了解下吧。

1、点

取坐位，用两手中指的指尖分别点按两腿委中穴(膝关节窝正中)1～2分钟，被按部位应出现酸、麻、胀的感觉。

2、压

双手叉腰，然后用两个手的大拇指分别按住两侧的腰眼处，用力挤压，接着再旋转揉按。顺序是先顺时针，然后逆时针，只需要各自旋转36圈就好了。

3、抖

两手置腰部，掌根按于腰眼处，快速上下抖动15～20次。

4、捏

脚前伸而坐，或弯曲膝盖，或正坐姿势均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉15～20次。

5、揉

坐姿，两手五指并拢，分别放在后腰左右两侧，用掌心上下缓慢揉搓至发热，这是腰椎病的自我治疗按摩中的其中一点。

6、按

采用坐姿，然后用中指的指尖揉人中穴，时间为1～2分钟。