便秘怎么办 中医教你按摩腹部治便秘

便秘真是一个很熟悉的词，在生活是经常就会听到别人说我便秘了，该怎么办呀，便秘的诱因有很多种，但是治好便秘却有一个非常的方法，那就是中医按摩治疗便秘，你知道什么是中医按摩吗?中医按摩哪里才能治疗便秘呢?接下来就让三九养生堂小编给你讲解一下吧。

现在很多的医院都是挤满了人，在门诊会看到很多的便秘患者，但是这些患者中有的人吃完药就好了，但是有的人吃了却不管用，久而久之吃药的人就会形成了 一个依赖，不吃药便秘就会复发。

在医生的眼里，还是会比较崇尚自然，尽量减少药物的依赖，希望能通过评估和认真诊疗，恢复自身的功能，尤其是对习惯性便秘的治疗。经过我的10多年的临床实践，总结了一套简便易行的腹部按摩操，希望能够给便秘的患者带来一定的帮助。

这套按摩操是我在临床门诊教给我的患者的一个简便易行的方法。对于腹胀，便秘这种身心疾病，有不同的诊疗方式，一般首选是中医药辨证论治，具体分型可以有多种多样，第二是训练排便习惯的逐渐养成，第三可以用这个按摩操来治疗。另外，有些运动对于便秘的治疗有重要的辅助作用，而耳穴贴压也可以治疗便秘。

既然患者不喜欢吃药，那么小编就来推荐专家的这款中医按摩腹部治疗便秘的方法，通过这个按摩操以及耳穴治疗会恢复自我排便的。所以大家一定要好好学习这款按摩操，效果很好的。尤其是患有腹胀便秘的那些人。

第一步：从胃开始

解剖位置——左上腹

按摩定位——左侧乳头直下，与肋骨的交点，右手的食指与肋骨相贴。

按摩方法——以揉法为主，手部皮肤不离开腹部皮肤，局部吸定，按摩5分钟。

按摩器官——此处的皮肤下面的内脏是我们消化道胃的位置。

第二步：按脾及十二指肠