湿气重怎么办 如何祛除体内湿气

主症

体内有湿，舌腻，大便不成形，或身重体酸无力，或关节不利，或口淡乏味而腻，或腹胀头痛，或体胖痰多，或手、足、面部易生癣、痘……

主方

薏米、红豆等分，加水熬粥，取其汤作茶饮，余者为粥，食用。

兼症

1，神色晦暗，精神不足，甚至心悸、贪睡，心中空虚加桂圆

2，烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘加百合、莲子

3，胃中寒痛，食欲不佳，怕冷 加生姜

4，肾虚加黑豆

5，脚气加黄豆

6，咳嗽加梨

7，食欲不振，身体羸瘦加山药

8，泄泻，腹痛，糖尿病加南瓜

9，体虚、早泄、遗精、夜尿过多加芡实

10，孕妇减薏米，加其他

11，产妇减薏米，加大枣、红糖等