中医疗法 艾灸减肥到底靠不靠谱

针灸减肥有技巧

肥胖乃万病之源，肥胖会影响到美观，也会影响到身体的健康，为了美丽，为了健康，我们都要适当的控制体重。针灸减肥是一个很好的减肥方法，但是针灸减肥也是有很多的技巧的，下面就为大家介绍一下针灸减肥的宜与忌。

七宜

1、针灸减肥对成年肥胖者效果较好

因为此时，人体发育比较成熟，各种功能也比较健全，通过针灸治疗，比较容易调整身体的各种代谢功能。促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。

2、相对于硬脂肪块来说，针灸减肥更适合减少软脂肪块

脂肪的软硬，通过触摸便可得知。一般认为，硬脂肪块多是自小形成，是脂肪细胞数量多，单纯的针灸减肥对此类脂肪块作用不大。软脂肪块则是每个脂肪细胞的体积大，对此进行的针灸减肥效果好又快。

3、针灸减肥适用于全身肥胖及腹部等局部肥胖者

由于腹部是脾经、胃经之处，因此对腹部的减肥效果显着。

4、针灸减肥适用于单纯性肥胖者

单纯性肥胖是由于摄入过多代谢过少而引发的。另一种继发性，这种肥胖是由某些疾病引起的。单纯的针灸减肥无效或是短效的，只有对疾病本身进行治疗，堵截了肥胖的源头后才能真正减肥。

5、针灸减肥配合饮食控制效果更佳

饮食控制原则是：不饿不吃，饿了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋类，吃到饱了即可;不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条等。