江苏民福康科技股份有限公司 中医馆 中医常识

补气血的中药 让你脸色红润有光泽

补气血的中药茶

山楂、决明子

配料:山楂10克,决明子10克,冰糖适量。

配料:山楂10克,决明子10克,冰糖适量

制法:把山楂、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮10分钟,过滤取汁即可。

功效:消食通便,活血明目。适用于肠燥便秘,或高血脂、高血压、肥胖症等。代茶频饮。

以上几味常见中药易寻,女性朋友不妨用以上材料自制补气血的养生茶饮。不过凤凰中医提醒,以上几款药茶,是茶,亦是药,因此不宜过量长期饮用。

当归

配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。

制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入冰糖溶化即可。

功效:补血养血,温暖肠胃。适用于痛经、月经不调、经闭、体虚怕冷、肠燥便秘等。代茶频饮。

芝麻、红枣

配料:黑芝麻10克,红枣5枚,冰糖适量。

配料:黑芝麻10克,红枣5枚,冰糖适量

制法:把红枣洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入冰糖闷10分钟即可。

10/15页