别让排毒养颜的广告害了你

解毒就是补气血

怎样解毒才是有效果的解毒呢?中医学在“解毒”上面有独到的优势，活血化瘀、梳理肝气、补气养血等都是传统中医学有效的解读办法，比如爱美的女性朋友们非常关注的美容问题，从中医的角度来看，主要涉及气血两个因素，气血不足，就容易面部憔悴，皮肤干燥缺少红润，面部就会发生痘痘或者其他有损容貌的东西，所以当气血不足的时候，人的面部就会变的萎黄，发燥生疮，中医讲美容从来都是泻和补二字，比如常见的青春痘，青春痘就是我们面部上的毒，只有通过清热才能解毒。

气血不足补气血 中医食疗拿手

1.黄芪与大枣

黄芪具有补中益气、利水消肿、托疮生肌的效果;红枣在中医处方里是一味很常见的药食同源方药，主要功能为补中益气和养血安神，所以把这两味要来搭配是再好不过的。

取生黄芪15克、大枣5枚，洗净放入砂锅内，加清水盖上锅盖，大火烧开，再小伙煮半个小时，主要喝汤，每周两次到三次，

但是，黄芪性偏温，补气升阳，易于助火，所以有阴虚阳亢，食积的患者不宜食用，以免加重阳热亢盛。

2.当归羊肉汤

当归羊肉汤是由当归和羊肉作为主料的一款汤，当归是非常适合女性使用的重要，中医学认为，当归味甘，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，为血中之要药，因此，当归既能补血又能活血;羊肉既能抵挡风寒，又能温补脾胃、补血温经。补肝明目，所以当归和羊肉做出来的汤也是女性的滋补佳品。

将羊肉清洗干净，当归和黄芪洗净备用，姜切片。然后羊肉冷水入锅，放入姜、葱和料酒，把羊肉煮去血水洗净备用，然后将羊肉和准备好的黄芪、当归、姜片，加水炖三到四个小时，然后根据自己的喜好加入调味料即可。

总结：养颜的根本是养身，养身又能涉及到例如饮食、睡眠、运动等多个方面，爱美的姑娘们完全可以自己动手做养颜的食品，滋补又健康，跟中医学会自己解毒，自己美容，自己动手，保养好自己漂亮的脸蛋。