中医保健养生 中医教你辨别是否气血不足
1、肝气郁血型
这个类型的人多。情绪不稳定、容易发怒,也容易忧郁。这种人的乳房经络不畅通,生理周期前乳房胀痛,产后乳汁分泌亦容易不足。
蔷薇(玫瑰)茶
材料:蔷薇 9g、香附3g、热水300cc制法:将所有材料注入热水后饮用。
2、气血不足型
先天性的体质虚弱,也可能是由于营养不足,导致扁平胸部,产后乳汁分泌亦不足。
桂圆红枣茶
材料:龙眼肉 6粒、红枣3粒、水250cc制法:将全部材料置于锅内,待煮沸后即可饮用。
3、肝胃郁热型
属热底体质,或是很喜欢吃辣的人,乳房容易起硬块。
蒲公英山楂茶
材料:蒲公英 3g、山楂3粒、水1000cc制法:将全部材料置于锅内,待煮沸后即可饮用。全部分量请于一天内饮用。
结语:以上就是今天小编给大家介绍的中医保健养生的知识,中医养生的方法有很多种,但是每种都有注意事项,我们在用中医养生的同时也要注意这些哦。希望今天小编给大家介绍的对大家有帮助。