经络养生的秘密 经络养生改善亚健康体质

经络养生如何调节亚健康

人体很神奇，有很多取之不尽用之不竭的能量尚未被我们挖掘，经络是非常神秘而又实用的，是带领我们通往健康的使者，简简单单经络养生是每个人都能做到的。我们俩看看中医经络养生中的亚健康!

所谓的亚健康是一种状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病：心理障碍、胃肠道疾病、高血压、冠心病、癌症、性功能下降，倦怠、注意力不集中、心情烦躁、失眠、消化功能不好、食欲不振、腹胀、心慌、胸闷、便秘、腹泻、感觉很疲惫，甚至有欲死的感觉。然而体格检查并无器官上的问题，所以主要是功能性的问题。处于亚健康状态的人，除了疲劳和不适，不会有生命危险。但如果碰到高度刺激，如熬夜、发脾气等应激状态下，很容易出现猝死，就是“过劳死”。

不良习惯：缺乏户外，饮食失衡，晚上应酬多，暴饮暴食，使肠胃受伤，并代谢紊乱，出现肥胖、高血脂症。精神紧张 升学、就业、工作、升迁等各种压力使老百姓精神过度紧张，慢慢形成亚健康。

过度工作：超负荷的工作强度和过长的工作时间，会导致亚健康状态。

缺乏运动：很多办公室人员大部分时间都是在操作电脑，而缺乏运动，产生头晕、目眩、恶心等亚健康症状。

信息污染：现代是信息社会，现代化的快速发展，跟不上时代的步伐，于是心神不安，大脑处理信息更加迟钝，出现忧郁，血压升高等亚健康状态。

七情太过：中医讲“喜伤心、怒伤肝、思伤脾、悲伤肺、惊恐伤肾”。现代年轻人对挫折失败承受能力差，一旦学习，工作，事业、感情等方面受到挫折，就产生自卑、焦虑、烦躁情绪，长期不得舒解，逐渐发展到亚健康状态。

总结起来，造成亚健康的大部分原因就在于精神状态对脏腑的损伤，不良习惯对于气血的损伤，其实这就是对经络的损伤。

中医经络学的理论中提到,"气血足,百病除".只有气血充足,才更有利于全身经络的通畅,有了充足的气血和畅通的经络,人体的脏腑才能得到很好的濡养而使功能强健起来, 气血, 经络, 脏腑三者实现了互相之间的动态平衡, 才是人体真正意义上的健康状态.中国中医科学院科技合作中心中经堂的专家指出，对于亚健康状态来说，气血和脏腑都已有损伤，因此，通过调理经络来解决亚健康问题会是一条正确的道路：通过中医传承绝技“点穴顺气”，畅通经络，打开气窍，清除体内的凉、湿、寒等毒素;运用“培元艾灸”打通经脉，调和气血，协调阴阳;配合“透背熏蒸”将药力作用于背部直达脏腑等等，通过传承千年的中医技法，对于现代人的亚健康问题会有很好的效果。