口臭怎么办 中医告诉你怎么消除口臭

中医消除口臭的方法

生活中有一部分人被口臭所困扰，有些时候就会因为口臭失去了交友和工作的机会，有些人还会因为自己口臭而产生自卑心理，害怕与别人交谈。口臭给我们带来的伤害不仅是身体上的，还是心理上的，所以很多人都想知道怎么消除口臭。那么怎么消除口臭呢?下面就和小编一起来看看吧!

1、生吃食物，喝点果汁

生吃一些食物或者喝果汁，有利于减少消化系统毒素，而且还能帮助我们缓解口臭。

2、小米

健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。

3、豆瓣菜

豆瓣菜含有丰富的叶绿素，具有清洁口腔及肠胃，促进消化的功效。

4、药物与补剂

液体叶绿素、消化酶及抑酶胶囊等都有益清新口气。专家建议，进餐时服用消化酶，可促进食物消化分解，防止产生难闻气体。

5、苜蓿芽菜

苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分，有助于清洁牙齿，清新口气。

6、单吃水果

水果好单独吃，不要与其他食物一道吃。

7、勤刷牙

每天刷牙2~3次，早晨还要刷刷舌头。使用牙线清洁牙缝也很重要。另外，应该定期看牙医。发现牙病，应及早治疗。

8、避免吃糖和精制碳水化合物

此类食物不仅会导致龋齿，而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。

9、嚼西芹

如果药物不宜，则不妨饭后嚼一嚼西芹，可有效去除口腔异味。

以上的9个方法平时经常做，相信可以有效去除口臭。但是有些口臭是一些肠胃疾病引起的，所以在确保身体内脏没有问题的情况下，再用这些去口臭的方法，以免耽误病情。看了小编的文章，相信大家都知道了怎么消除口臭，长期按照这些方法来，相信你会有一个清新的口气。