三伏天灸 三伏天灸的神奇功效及注意事项

三伏天灸的注意事项

如今都市青年人群中流行“空调病”，即因寒邪侵犯经络，导致颈椎、腰椎、关节容易疼痛，出入空调房容易感冒。“空调病”人群不妨趁着三伏天阳气旺贴药对机体进行调节。

1.婴幼儿不宜贴灸

婴幼儿皮肤较细嫩，容易灼伤皮肤，建议两岁以下婴儿不宜天灸。即使因病需要天灸，也要严格控制时间，两三岁幼童不要超过20分钟，同时家长要注意查看孩子皮肤有无红肿。

2.穿宽松两段式服装

由于选穴多位于颈背部、腹部、腰部、腿部，所以女士不要穿连衣裙、连体裤、紧身裤。好选择深色的、宽松的、吸汗的棉质服装，裙子、裤子好是拉链式或者扣带式的，以便贴药。

3.忌食发物和冷品

天灸当天需注意忌口“发物”，即鸡、鸭、烧鹅、牛肉、虾、蟹、海产品、花生、韭菜、芋头等，另外不宜吃冷食，如冰淇淋、冷饮等，以防损伤正气影响疗效。

4.贴后不宜待在空调房

如果贴后待在空调房，将影响药物的吸收，降低天灸疗效。于涛建议，如果要开空调，温度不宜太低，调到低于室外温度3℃~5℃即可，灸后6小时内不要冲凉，洗澡宜用温水。

5.成人贴药时间别超60分钟

贴药后皮肤有热感，贴药时长应以皮肤感受和耐受灼热水平为察看指标，避免灼伤皮肤。成人通常贴药时间以30～60分钟为宜，小孩15～20分钟，年纪越小贴药时间越短。