怎样才能不痛经 经常泡脚可缓解“姨妈痛”
痛经的10个传言
痛经就是女性来潮时，小腹剧痛的现象，对很多女性来是说都不陌生。因此，很多女性都想知道，怎样才能缓解痛经的现象。小编要提醒这部分女性，网上有很多关于治疗痛经的小偏方，希望大家不要轻易尝试，以免造成不必要的麻烦哦!
作为每月都会如约而至的“亲密朋友”——月经，总是或多或少带给我们一些烦恼，其中有关它的误传也会直接影响我们的生活。那么，关于痛经的10个传言你知道多少?
传言一：生理期不固定，就不正常。其实，正常月经包括3个要素：周期21~35天;经期2~7天;血量30~50毫升。只要月经在上述范围内，就是正常的。
传言二：吃甜食能治疗痛经。这种说法没有科学依据，吃太多甜食不但无法消除生理周期综合征，反而可能造成血糖不稳定，加重不适。
传言三：结婚后，痛经就会自然消失。国外文献报道，怀孕生孩子确实能为一部分女性的痛经画上终止符，其原因主要是怀孕引起的一些交感神经的改变。但不是所有女性都有这个好运气。
传言四：经期性爱激发女性活力。性生活只会加剧盆腔充血和痛经，且经期子宫内膜脱落，此时性生活易感染生殖系统疾病。
传言五：生理期3天就完事，影响当妈妈。通常只要在2—7天内，都属正常。只要月经周期正常，单纯的月经量少不影响怀孕。
传言六：母女经期感受相似。月经初潮的年龄可能遗传，但痛经遗传并不是很明显。
传言七：经血颜色深、有血块，代表有妇科病。血块可能是因为久坐，经血不能及时流出而凝结成的，颜色也由此变深。
传言八：热疗，适宜一切生理期不适。热疗的作用在于增加局部血液循环，减轻坠胀，但不适合所有女性。
传言九：痛经吃止痛药就好。真的只能靠吃止痛药解痛的，应该去医院排除是否是盆腔器质性病变导致的继发痛经。
传言十：生理期不宜运动。可以做散步、柔和的体操等轻缓的运动。
结语：你还在为痛经烦恼吗?如果是的话，不妨试试小编以上给大家介绍的这些治疗痛经的方法吧，每天多泡泡脚也是可以缓解的哦。但是，千万不要被痛经的传言给勿扰了。
