经络按摩 同时按男人这两处不壮都难
肝脾不好如何按摩治疗
很多人由于饮食不规律、加班熬夜等导致肝火旺盛。养肝补脾,这是很多人经常关心的话题,不管是吃药还是保健都应该要有一定的规律。除此之外,还可以通过按摩来养肝护肝、健脾和胃。
1、期门穴
为肝经的上一穴,主治疾病:胸胁胀满疼痛,呕吐,呃逆,吞酸,腹胀,泻,饥不欲食,胸中热,喘咳,奔豚,疟疾,伤寒热入血室。
2、阳陵泉穴
位于小腿外侧,当腓骨小头前下方凹陷处。该养生穴位为人体足少阳胆经上的重要穴道之一,按摩此养生穴可治疗慢性胃炎、胃痛等。
3、内关穴
用手轻轻按摩该养生穴位30下,可和胃宽胸。
4、足三里穴
是“足阳明胃经”的主要穴位之一,是一个强壮身心的大穴,传统中医认为,按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。
5、神阙穴
手掌放在腹部,围绕肚脐顺时针揉50下,再逆时针揉50下,可起到疏肝健脾和胃通腑等养生保健作用。
6、三阴交穴
在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方;正坐屈膝成直角取穴。主治病症:腹痛,肠鸣,腹胀,泄泻,遗精,阳痿,遗尿,疝气,失眠,神经衰弱等。
7、日月穴
为人体足少阳胆经上的一个主要穴道之一,取该养生穴位时,可采用仰卧的姿势,日月穴位于人体的上腹部,乳头正下方的肋骨和肚子交接处“期门”之下,第七肋间隙中。(或乳头直下,第七肋间隙,前正中线旁开4寸。)
结语:原来对于男性来说,腰眼和关元穴有这么大的效果啊,男性朋友们不妨试试吧。而按摩对于女性常见的妇科疾病,比如痛经都也有一定的疗效哦。希望本文对大家有帮助哦。