拍打这一处 寿命长十年

经络畅通的人身体健康

中医上讲，经络是我们的身体运行气血和联系脏腑和体表以及全身各部的通道，也是我们身体功能的调控系统，经络也是我们人体针灸和按摩的基础，是我国国粹中医学的重要组成部分。

经络学说是祖国医学基础理论的核心之一，经络在我国两千多年的医学历史的长河当中，发挥着中药的作用，保障着我们中华民族的健康发展。

经络遍布全身，贯穿上下，沟通内外，但是我们的经络并不是静止的，经络既然是一条遍布全身的通道，那么我们就要保持经络的畅通，这样才可以维护我们身体正常的生理功能。

如果我们的经络出现了阻塞的问题，那么我们的身体就会出现各种各样的不适症状，甚至还会出现疾病。

如何保持经络畅通

要保持我们身体经络畅通并且没有阻塞的情况发生，那么就要时刻保持我们的心情是舒畅的，然后要进行每天拍打经络，就可以使我们的经络始终保持畅通，维护我们的身体健康。

怎样拍打经络

经常拍打可以让我们的经络畅通，气血畅行无阻，也可以气到治疗很多疾病的作用，但是要拍打哪里才可以有效的通经络呢?

我们拍打的顺序要根据静脉走行的顺序来进行，让静脉之气衔接畅通，我们可以以四个八拍为节奏，拍打的时候要注意自己的力度，不要太重，也不要太轻。

我们要拍打我们的手三阴、手三阳经，以我们右手自左胸前向着手臂内侧向手掌和手指的方向拍打，然后翻转过来，从手指外侧向着肩壁外侧拍打，就这样拍打两边，再以同样的方法和同样的节奏左手拍打右臂，把手三阴、手三阳经进行全面的拍打。

我们的手三阴包括了我们的肺、心包、心、大肠和小肠、三角脏腑等，这样拍打可以有效的通心络、补心阴、振奋胸阳、宣肺清痰、增加我们的肺活量，也可以促进肠胃的蠕动，通便理气还可以有效的帮助我们排除腹胀的病症。

结语：除此之外，我们可以拍打足三阴、足三阳经，或者是拍打我们身体的任督二脉和膀胱经背部腧穴，也可以拍打我们的肩颈部，这是一种很好的保健长生的方法，只要我们坚持拍打一段时间，就会有经络开通、气血畅流的感觉，而且还会觉得神清气爽，心情也会渐渐的舒畅，达到防病祛病的效果。