肝火旺盛怎么办 去肝火这样做才有效
中医拔罐去肝火
肝火旺盛,平时应该多注意护肝,那么我该如何养肝护肝呢,中医介绍你拔罐疗法,可以清火祛疾对身体非常有好处。今天小编告诉大家肝火旺怎么调理。
拔罐放血急速灭火
一名德国学生眼泪鼻涕一大把。课后,老师花10分钟给他走了一下罐,下午鼻涕眼泪就止住了。
专家说,拔火罐,对上火、风寒都非常有效,可惜很多年轻人不知道,上火时只知道乱吃清火药。
上火时可在背部走罐,每次只要花5~10分钟。拔罐也可以在家做,只要罐挨罐,沿着后背的膀胱经和督脉从上而下拔就可以了。不过,专家提醒,在家做时一定要注意别烫伤,也不主张拔起泡,否则泡破了易感染。
对于上火严重,嗓子干痛的患者,专家还会给放点血,近就有一名患者嗓子上火哑得说不出话来了,拔罐、放血之后,当天下午嗓子就能出声儿了。走完罐后,在大椎、肺俞、耳尖等穴位上放点血,降火效果是立竿见影的。
女人去火先护腰
春夏之交易上火,而上火通常都是先上喉咙。“咽”是关卡,“喉”是空腔。一定先是关卡失守,然后敌人就长驱直入了。
人体的“火”原本是人体的“正气”,一般藏在丹田,以养脾胃。春末比较炎热,热消乏人的阳气,阳气到体表低于炎热,内部就成了寒湿的格局。现在的姑娘们都爱穿露脐装,腰部受寒很严重,会损伤阳气,也会导致上火。
天气一热,人们就爱喝冷饮,可是贪寒凉会让寒气占据了脾胃,火被逼出来攻寒,便成了“上火”。喝凉茶去火也不可取,会越喝越寒,越喝越虚。专家认为现在人们都是虚火上飘,不能盲目灭火,如果滥吃去火药的话,会把身体搞垮。
专家主张上火之人应该“食温热破寒”,多吃一些温补的东西,将“寒邪”驱赶出去,让本来驻守丹田的正气回到原位,这样才是治本的好方法,此所谓“改邪归正”。女性要先护好腰,没事把两手搓热了,捂在腰眼上,非常有益。
此外,情绪的压抑与紧张也是“上火”的一大主因,易上火的人应学会调节情绪,保持放松的心态。
手脚都有灭火阀
春季万物生发,阳气开始上升。人体内五脏六腑中肝脏与春天相应,所以肝火是典型的春火领头兵。过度疲劳、运动过少,饮食不规律,内心急躁等稍有不适便会招惹肝火怒从中烧。肝经从脚而生,沿腿内侧一直上延,络属肝胆,之后再途经上颚、眼上至头,轻则导致口干舌燥,重则引起口腔溃疡、结膜充血、头痛头晕等不适。因此,降肝火还需从下入手。