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中药茶不是宝 小心喝坏你的肝肾

四、有助于补肾的中药茶

既然我们上文提到了不利肝肾的中药茶,那么又有哪些中药茶可以让我们放心喝呢?下面我们就一同来了解可补肝肾的中药茶。

1.枸杞茶

枸杞茶是简单的补肾中药,一方面因为其饮用安全,口感好。另一方面,枸杞分为多种几倍,价格不一,但是普通的枸杞价格我们还是能接收的。

枸杞茶是简单的补肾中药

枸杞中具有药用价值的物质主是枸杞多糖、甜菜碱和枸杞色素等。自古枸杞就被列为补肝肾的佳品,其性味甘、平,能滋肾、润肺。

枸杞被卫生部列为具有“药食两用”的佳品,平时食用枸杞子,可以泡茶、干嚼或煲汤。

2.杜仲茶

杜仲一直以来被视为是补肾中药材,其性辛、平,入肝经和肾经,具有补肝肾和治疗腰膝酸软等作用。

现代有研究发现杜仲对人体的中枢神经系统、免疫系统、泌尿系统和循环系统都具有一定调理作用。

杜仲一直以来被视为是补肾中药材

在我们日常生活总常用杜仲炒腰子进行补肾,这也不失一种方法。但是我们还可以选择其他食用方法。

一般杜仲茶的冲泡有两种方法,一种是单独的杜仲进行冲泡,另一种方法是和其他中药材一同泡制,功效更好。

首先,可以采用1-3钱的杜仲加入85℃度的热水冲泡,闷上5分钟即可饮用。

其次,可以采取杜仲2钱、山楂1钱、七叶参1钱,一同放置在85℃度水中浸泡5分钟。具有补肝肾、降血压和强筋骨的功效。

结语:我们提倡通过中医调理身体,但是并不是所有的所以的中药都适合代茶饮,盲目的服用容易伤害我们的身体。上文我们简单的提到了一些中药茶喝不对,会对我们的肝、肾、胃等造成伤害,甚至威胁生命。所以,我们喝中药茶需要咨询医生,同时把它们当成药物来看待。重要的是药补不如食补安全,只要注意饮食健康,我们也能获得健康和长寿。

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