腹泻怎么办 中医教你治腹泻

表现为行经期或行经之前，大便稀薄，或面目及四肢浮肿，腹部胀满，舌质淡红，舌苔白腻，饮食不思，神疲肢乏，经行量多，经色淡浅，经质稀薄，脉象濡缓。

方用参苓白术健脾汤。

此方具有健脾益气 ，化湿调经之功效。

若两胁胀满，兼腹痛即泻的经行腹泻。

可采用白芍痛泻散：白术，芍药，陈皮，防风。

( 2)肾虚型

表现为头昏耳鸣，肢冷畏寒，经行大便泄泻，或清晨起床泄泻不止，腰骶酸软，月经色淡，经质清稀，舌苔白润，脉象沉迟。

方用党茯白术健固汤

党参，吴茱萸，补骨脂，茯苓，白术，肉豆蔻，薏苡仁， 巴戟天，五味子。

此方具有健脾固肠，温肾扶阳之功效。

餐桌上越来越丰盛，“吃”出来的疾病也越来越多。人们对糖尿病和心脑血管病关注度不断提高，慢性腹泻却未得到重视。长期腹泻带来的营养物质缺乏不但严重影响身体机能，还给“泻一族”带来巨大的心理压力。

中医认为，脾胃主运化饮食，是人体气血生化之源，又称为“后天之本”。脾胃不和，百病始生。

引起腹泻的原因很多。进食不洁的食物或饮食不当固然可能会腹泻，此外，精神过度紧张、焦虑抑郁、情绪起伏不定，亦会导致肠道功能紊乱，产生腹痛和腹泻症状。

另一方面，若受了凉，特别是小腹受凉，亦会导致腹泻。

此类腹泻的特点是腹部咕噜作响，同时大便烯烂，原因是肠道因发炎而加速蠕动，同时将肠内尚未完全消化和吸收的食物，以及大量水分排出体外，因此排出不成形的粪水。

引致腹泻的另一个原因，是身体对某类食物过敏，以致影响消化吸收，例如许多人因缺乏乳糖酵素，无法消化牛奶或乳类制品的乳糖。一但进食此类食物，便会腹泻。

中医学上所谓的脾虚泄泻。若脾的运化呆滞，水液便积留在身上，即所谓的湿。

肠内水份过多，会加速肠的蠕动，引致腹泻及大便烯烂。要保持脾脏健康，要注意日常饮食，好避免进食过多肥腻及寒凉食物。

平日可多用淮山药、莲子、芡实煮汤，有健脾效益。

若腹泻情况持续一段时间，而粪便有血迹或颜色有变，或体重不断下降，便需要作出详细检查，以防有更严重的病变。